Ingestão de fibras alimentares e saúde intestinal
Uma alimentação rica em fibras alimentares é essencial para manutenção da saúde, além de terem um papel chave no nosso corpo na regulação do tempo de trânsito intestinal.
Saúde dos ossos e músculos após os 50 anos
A manutenção e fortalecimento dos ossos e músculos deve fazer parte da rotina de cuidados com a saúde, em especial com o avançar da idade.
Como fortalecer o sistema imunológico?
A imunidade é a nossa principal forma de nos defendermos de agentes infecciosos! Neste artigo, vamos abordar como fortalecer o sistema imunológico para manter a saúde em dia, através da adoção de hábitos que podem ser incluídos em uma rotina saudável. Continue a leitura e fique por dentro!